Vitamin Takviyesine Ne Zaman İhtiyaç Vardır?

Vitamin takviyesine ne zaman ihtiyaç vardır, sorusunun yanıtı kişiden kişiye değişiklik göstermektedir. Çünkü her metabolizmanın çalışma hızı, çalışma sırasında ihtiyaç duyduğu enerji miktarı değişiklik gösterir. Vitamin takviyesine duyulan ihtiyaç, kendini vücutta meydana gelen reaksiyonlarla gösterir.

Vitamin Takviyesi Gerektiğinin Fiziksel Kanıtları

Vitamin takviyesi ihtiyacı, kendini bazı fiziksel belirtilerle göstermektedir. Bu belirtiler şu şekilde sıralanabilir:

  • Saç dökülmeleri
  • Tırnak diplerinde beyazlaşma
  • Dudaklarda çatlama
  • Deride kuruluk hissi, deri çatlamaları ve solgunluk
  • Gözlerde baygın bakış ve durağanlık
  • Kirpik ve kaç dökülmeleri
  • Göz altlarında morarma
  • Parmaklarda sarılık
  • Tırnaklarda kırılma
  • Saçlarda cansızlık
  • Yorgunluk, halsizlik, isteksizlik

Verilen belirtilerin günlük yaşamı etkileyecek derecede ortaya çıkması durumunda kişiler, mutlaka vitamin takviyesi almalıdırlar. Bu belirtilere ek olarak vitamin eksikliği, bazı duygusal reaksiyonlara da neden olmaktadır. Bu reaksiyonlar ani duygu durum değişiklikleri, ani öfke veya gerginlik hissi gibi hisler olabilmektedir.

Dönemsel Vitamin Takviyesi Gerekliliği

Bebeklik dönemi ile ergenlik döneminde vitamin takviyesi ihtiyacı artmaktadır. Bu ihtiyaç, bebeklerde özellikle anne sütü ile birlikte verilen b12 vitamin damlası ile giderilebilirken, ergenlerde daha fazla yemek yeme refleksi ile ortaya çıkmaktadır. Ergenlik döneminde alınan vitaminin yeterli olmaması ve ani vücut değişimleri, kişileri daha fazla besin tüketmeye iter. Bu nedenle hızlı kilo alımları görülebilir. Bunu önlemek amacıyla kişilere vitamin takviyeleri verilebilmektedir.

Hastalıklara Bağlı Vitamin Takviyesi Gerekliliği

Tedavi süresince ve sonrasında vitamin takviyeleri gerektiren hastalıklar şu şekilde sıralanabilir:

  • Nutrisyon (beslenme bozukluğu) tedavisi görenler
  • Kanser tedavisi görenler ve kanseri yenmiş olanlar
  • Kemik erimesi ve diğer kemik hastalıklarına ait tedavileri olanlar
  • Demir eksikliği ve anemi tedavisi olanlar
  • Alerji tedavisi görenler
  • Gebeler ve emziren kadınlar
  • Diyaliz tedavisi gören hastalar
  • Uzun süreli antibiyotik tedavisi görmüş olanlar

Belirtilen durumlarda bağışıklık sistemi zayıflayacaktır. Zayıflamasından dolayı sık sık hastalanma ve vücut bölümlerinde ağrı görülebilir. Bu nedenle bu durumlarda vitamin takviyesi ihtiyacı artacaktır.

Gönderiliyor
Ziyaretçi Oyları
0 (0 Oy)