Sık Hasta Olan Çocuklar İçin Tavsiyeler

0
126

Bağışıklık sistemi güçsüz olan çocuklar mevsim koşullarına bağlı olarak sık sık hastalanabilmektedir. Çocukların sık sık hasta olmasının en büyük nedeni olarak da yine bağışıklık sistemlerinin düşük dirence sahip olmasıdır. Sık hasta olan çocukla için tavsiyeler büyük oranda çocukların bağışıklık sistemlerini güçlendirmeye yönelik uygulamaları içermektedir. Güçsüz bağışıklık sisteminin yanı sıra çocuklarda bazı alerjik reaksiyonlarda sık hastalıkların nedeni olabilir.

Çocuklarda Sık Görülen Hastalıklar Nelerdir?

Gelişme ve okul çağındaki çocuklar özellikle kış aylarında sık sık hasta olmaktadırlar. Dış ortamla yeni tanışan çocuklarda hastalık oranları buna bağlı olarak da artış gösterir. Bağışlık sistemini güçlendirici gıdaların tüketilmesi ve hijyen açısından gerekli önlemlerin alınması birçok hastalıktan çocukları koruyacaktır. Çocuklarda en çok karşılaşılan hastalıklar;

  • Soğuk algınlığı
  • Sinüzit
  • Orta kulak iltihabı
  • Bronşit
  • Nezle
  • Suçiçeği, kızamık, kabakulak
  • Grip

Olarak gözlemlenmiştir. Bu hastalıkların büyük bir bölümünden dönemsel olarak yapılan aşılarla kurtulmak mümkündür. Gerekli aşı tedavileri ve beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesiyle sık hasta olan çocukların hastalıklara karşı dirençleri büyük ölçüde arttırılabilmektedir.

Çocukları Gripten Korumak İçin Neler Yapılmalıdır?

Çocuklarda en yaygın görülen hastalık türü griptir. Kış aylarında bilhassa okula yeni başlayan çocuklarda kısa sürede grip belirtileri ortaya çıkabilir. Çocuklarda gripten korunmak için uygulanması gereken en etkili yöntem bol bol su ve C vitaminlerinin tüketilmesidir. Bunun yanı sıra dönemsel olarak grip aşılarının yaptırılması çocukların hastalıklardan daha az etkilenmesini sağlayacaktır. Bebekler için anne sütü doğal bir koruyucudur. Bu nedenle ilk altı ay anne sütü mutlaka çocuklara verilmelidir. Çocukların gripten korunması için;

  • Vitamin ve mineral desteği
  • Grip aşısı
  • Gerekli hijyenin sağlanması

Sık hasta olan çocukları gripten koruyacak önemli adımlardır. Kış aylarına özgü meyve ve sebzelerin çocuklara düzenli olarak yedirilmesi de büyük oranda hastalıklara karşı korumayı arttıracaktır.

İlginizi Çekebilir:  Çocuklarda Cinsel Kimlik Gelişimi

Çocukları Hastalıklardan Korumak İçin Hangi Gıdalar Tüketilmelidir?

Çocuklarda beslenme alışkanlığı dış etkenlere karşı doğal koruma sağlamak için oldukça önemlidir. Çocukların sık sık hasta olmalarının en büyük nedeni de yine beslenme alışkanlıklarının yetersizliğinden kaynaklanmaktadır. Kış ve bahar aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren besinleri tüketmek hastalıklara karşı en doğal koruma yöntemidir. Çocukları hastalıklardan koruyan besinler;

  • Süt ve süt ürünleri
  • C vitamini açısından zengin meyveler
  • Bol su tüketimi
  • Ceviz, fındık, badem vb.
  • Omega – 3 ve protein içerikli besinler

Düzenli olarak tüketildiği takdirde çocukları çoğu hastalıktan koruyacaktır. Çocuklarda kahvaltı alışkanlığının oturtulması da hastalıklara karşı en önemli koruyucu yöntem olacaktır.

Sık Hasta Olan Çocuklar İçin Doğal Çözümler Nelerdir?

Hastalıklara yakalanmadan önce çocukların doğal gıdaları tüketmeleri oldukça önemlidir. Özellikle bitki çayları ve meyve tüketimi çocukları hastalıktan koruyacağı gibi hastalığın etkisini de azaltacak etkilere sahiptir.

  • Bal, limon ve zencefil karışımı (öksürük, boğaz ağrısı)
  • Taze ve doğal sıkılmış meyve suları (direnç arttırıcı)
  • Adaçayı, ıhlamur vb. bitki çayları (bağışıklık güçlendirici)

Olarak çocuklara verilebilir. Hafif belirtilerde ve yoğun tekrarlanmayan hastalıklarda bu yöntemeler kullanılabilir.

Sık Hasta Olan Çocuklarda Hijyen Önlemleri

Çocukların sık sık hasta olmasının en büyük nedeni gerekli hijyen önlemlerinin yeterince alınamamasıdır. Çocuklara hijyen alışkanlıklarının kazandırılması onların hastalıklardan korunması için en etkili yöntemdir. Özellikle bebek ve küçük yaş grubu çocuklarda düzenli doktor kontrolü, hijyen ve sağlıklı beslenme programlarının uygulanması oldukça önemlidir.

  • Ellerin sık sık yıkanması
  • Kıyafet ve çarşafların temizliği
  • Haftada en az iki defa banyo yapmak

Çocukların hastalıklardan korunmasında etkili olacaktır. Sık hasta olan çocuklar ne yapmalı sorusunun en iyi yanıtı hijyen kurallarının onlara net bir şekilde öğretilmesidir.  

 

 

Gönderiliyor
Ziyaretçi Oyları
( Oy)

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here